Între ce fapte bune ar trebui numărat postul?

Între ce fapte bune ar trebui numărat postul? În numărul unor bunătăți precum acestea: dreptatea, înțelepciunea, bărbăția și înfrânarea, care pe de-a-întregul nu pot să-i fie împotrivă? Dacă însă așezăm postul și înfrânarea în rândul faptelor bune, atunci fără îndoială întrebuințarea hranei și a băuturii ar trebui așezată între lucrurile cele rele și pline de păcat. Însă Sfânta Scriptură nu ne îngăduie să cugetăm așa. Astfel, nimeni nu va fi osândit pentru întrebuințarea hranei. Postul face parte din faptele cele bune de mijloc: în acest chip, noi nu suntem condamnați ori pedepsiți întru el.

Postul nu este un bun necesar în sine. El este de folos în dobândirea curăției inimii și a trupului, întru dobândirea păcii.

Avva Teona în Sfinții Părinți despre folosul și puterea postului